I Tried AI as a Life Coach for 365 Days - Here's What I Learned

37 минНачинающийПрактикAli AbdaalПродуктивность с ИИ

Ali Abdaal. Раскладывает те же паттерны, что и статья, — челлендж-промпты («дай мне самый сильный контраргумент», «дай мне разгромную критику»), объясняющие теории и метод Соломона (попросить ИИ сыграть вашу 90-летнюю версию себя) — и необычно ясно говорит, где ИИ перестаёт быть полезным (ментальное здоровье, ответственность). Хорошо сочетается с настойчивым тезисом статьи: ценность в том, чтобы задавать лучшие вопросы и разбирать компромиссы, а не в «скажи, что мне делать».

Что вынести из этого видео

Превратить рабочий процесс в небольшой практический эксперимент с понятной проверкой качества.

Последняя проверка: 18 мая 2026 г.

Смотреть дальше

Продолжайте тот же учебный путь со следующими связанными видео.

Углубиться

Тщательно подобранные внешние курсы, которые глубже раскрывают эту тему.

Coursera · Google

Google AI Essentials

Google

Самый практичный первый курс для рабочей среды. Если Andrew Ng даёт базовую модель мышления, то Google показывает, что делать уже завтра утром: ускорять рутину, писать черновики, генерировать идеи и использовать ИИ ответственно.

Новичок в ИИ~10 часов
Coursera · Google Cloud

Introduction to Google Workspace with Gemini

Google

Зеркальный образ Google Workspace для нашего пробела по Copilot: быстрый, официальный и бесплатный путь к использованию Gemini в Gmail, Docs, Sheets, Slides, Meet и Drive. Тридцать минут честно отражают объём — это ориентация, а не мастерство, — и это как раз то, что нужно тому, кому только что включили Gemini во входящих и кто хочет понять, с чего начать.

Новичок в ИИ~2 часа
Microsoft Learn

Draft, Analyze, and Present with Microsoft 365 Copilot

Microsoft Learn

Самый высокоинтентный запрос, на который мы ещё не отвечаем: «как на самом деле пользоваться Copilot на работе». Это собственный бесплатный учебный путь Microsoft: реальные рабочие процессы Copilot в Word, Excel, PowerPoint, Teams и Outlook, а не абстрактная теория ИИ — именно тот вход, который нужен офисному сотруднику с подпиской Microsoft 365.

Новичок в ИИ~4 часа · в своём темпе (7 модулей)

Все курсы в категории «Продуктивность с ИИ»