ウェルビーイングリテラシー

睡眠・運動・栄養の情報確認にAIを使う。個別プランは作らせない

チャットボットは求められると、体、病歴、リスク要因を知らないまま、自信たっぷりに個別の食事計画、睡眠予定、運動プログラムを出します。この確認表では、健康に関する主張を情報源の確認と低リスクな相談事項に変え、個別プランにはしません。

このトピックの他の記事

4 分の読書

ポートフォリオの事例は、誇張ではなく証拠で書く

クライアントから公開許可を得た証拠を使い、課題、制約、納品物、証明できる成果を事例としてまとめます。AIに数値、推薦文、クライアントのロゴを作らせず、ポートフォリオの記述を広告上の主張と同じ慎重さで扱います。

診断を受けたあと：将来を解釈させず、AIで質問を整理する

診断を受けると、見慣れない用語が一度に押し寄せ、頭がいっぱいで質問を組み立てられないことがあります。次の受診に向け、AIによる予後予測を混ぜずに、出典付きの質問リストと未確認事項の記録を作る方法です。

10 分の読書

AIは医師ではなく、救急サービスでもない

健康について汎用チャットボットが比較的安全に手伝えること、薬剤師や臨床医に相談すべきこと、必ず救急医療を利用すべきことを、緑・黄・赤に分けて示します。存在しない緊急連絡先は作りません。

AI初心者

受診前に服薬リストの比較表を準備する

情報源によって薬の記録が食い違うことがあります。この方法では、ラベルや記録から比較用のリストを作ります。AIに内容を調整させるのではなく、薬剤師や臨床医による照合に備えるためのものです。

6 分の読書

診察に備えて1ページの要点メモを作る

自分のメモ、確認済みの服薬記録、優先事項、質問を、診察用の1ページの要点メモにまとめます。AIに診断や緊急度の判断は求めません。

AI初心者

自己診断せずに、症状と影響の記録を残す

担当医に受診のあいだ記録するよう言われても、二週間後には日付も記憶もばらばらになりがちです。観察・時間・文脈・影響という事実ベースのログ形式なら、AI生成の結論を一切混ぜずに、ケアチームが使える記録を作れます。

医療文書を、医療助言に変えずに理解する

退院時の記録や検査報告書には、読み方を教わったことのない臨床上の略記が並んでいることがあります。原文、平易な言い換え、不明点、担当医への質問という四列を使い、結果が自分にとって何を意味するかを判断させずに、AIで言葉を読み解きます。

6 分の読書