14 分钟日常生活中使用AI的101种方式
选择几个低风险的日常AI任务来测试提示词，并将结果与你自己的判断进行比较。
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ChatGPT教程：35个我希望早点知道的技巧
Matt Wolfe. 视频录制于2025年末，因此其中的界面仍与今天看到的十分相似。前三分之一的内容——方案比较、账户设置和调整个人设置——恰好对应文章逐步讲解的部分；后半段则介绍项目、画布、文件和对话分支，让你在自行探索前，先了解各个菜单项背后究竟有什么。
AI Expert 注释
将这段操作演示用于熟悉基本方向，不要把它当成永久不变的ChatGPT地图。方案、设置、记忆功能入口、文件处理方式和模型名称都可能变化；上传任何敏感内容前，请重新检查账户当前的控制选项。
您应该从中获得什么
熟悉ChatGPT的使用方式，同时不把侧边栏中的每个新项目都当作第一天必须掌握的内容。
先观看或了解
除了一个ChatGPT账户，以及几个可供尝试的低风险个人示例外，无其他要求。
最后审核：2026年5月18日
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