AI Expert

15分钟学会Ollama——免费在本地运行大语言模型

14 分钟中级实践者Tech With Tim私有／本地AI

Tech With Tim. 简洁直接的Ollama实操教程——安装、拉取模型、对话，然后用Python调用本地HTTP API，并通过Modelfile创建自定义模型。内容恰好覆盖文章所述的Mac日常使用流程，也讲解了如何根据机器的RAM考虑模型大小。

AI Expert 注释

安装命令和推荐的模型名称会变化。请保留本地优先的工作流，但在使用任何模型处理客户或公司数据前，先核实Ollama当前的模型名称、内存要求和许可条款。

您应该从中获得什么

安装本地模型运行器，拉取一个小型模型，并在投入实际工作前理解隐私与性能之间的权衡。

先观看或了解

能熟练使用终端，并基本了解本地模型的表现会因大小、量化方式和硬件而有很大差异。

最后审核：2026年5月18日

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