37 分钟我把AI当了365天人生教练——这是我的收获
将工作流程转化为一个小型实用实验，并设置明确的质量检查。
初级AI效率
35 个结果
没有符合这些筛选条件的内容尝试不同的类别或级别，或清除筛选条件以查看所有内容。
37 分钟
17 分钟如何借助ChatGPT成为高效学习者
将主动回忆、练习题和AI讲解结合成一套可重复使用的学习流程。
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22 分钟如何用ChatGPT快速学会编程（真的会改变你的学习方式）
根据你的目标、日程和限制生成切实可行的学习计划，并随着学习进展进行调整。
初级AI效率
13 分钟如何使用Copilot在Microsoft Teams中自动生成会议记录！
设计一套会议工作流程，在保留人工审核的同时，获取转录文本、摘要和行动项。
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4 分钟如何使用Otter AI转录音频——功能与概览
将工作流程转化为一个小型实用实验，并设置明确的质量检查。
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18 分钟如何使用ChatGPT提升Excel技能
使用ChatGPT解释公式并迭代调整电子表格逻辑，同时在Excel中验证每一项结果。
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12 分钟Excel的新AI函数强大得不可思议（Copilot函数）
了解电子表格AI如何将杂乱文本结构化并对数据进行分类，然后仔细核对公式和标签。
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48 分钟2024年Midjourney终极新手指南
培养使用Midjourney编写提示词的直觉，同时分清经久不变的提示词概念和不断变化的界面控件。
初级无代码AI工具
48 分钟你究竟应该使用哪款AI图像生成器？
根据任务适配度、失败模式和成本比较图像生成器，而不是死记一份固定排名。
初级无代码AI工具
11 分钟如何使用AI克隆你的声音：逼真的AI声音克隆完整教程
了解创建克隆声音之前需要重视哪些录音质量要求和同意边界。
初级无代码AI工具
16 分钟如何使用ElevenLabs：最佳AI文本转语音声音完整指南
了解AI音频的主要工作流程类别：旁白、语音转语音、声音设计和声音克隆。
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20 分钟20分钟学完Google的9小时AI提示词工程课程
你将掌握一套简明的提示词清晰度与迭代框架，以及适用于电子邮件、摘要和分析任务的完整模式。
初级提示词工程
25 分钟提示词入门101｜Code w/ Claude
逐层加入角色、任务背景、示例、约束和输出格式，构建更有效的提示词。
初级提示词工程
12 分钟如何创建Custom GPT：构建你自己的ChatGPT
将工作流程转化为一个小型实用实验，并设置明确的质量检查。
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13 分钟我把50%的AI工作转到Claude，原因在这里
了解项目级上下文，以及它在什么情况下比每次对话都重复相同背景更合适。
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131 分钟我是如何使用LLM的
将工作流程转化为一个小型实用实验，并设置明确的质量检查。
初级提示词工程
36 分钟37分钟了解ChatGPT的全部功能
有意识地配置个性化功能，避免把记忆、自定义指令和项目背景混为一谈。
初级提示词工程
22 分钟21分钟学会用AI分析数据
了解如何将深度研究和分析模式用于商业研究，而不只是学术文献研究。
初级AI效率
14 分钟如何使用ChatGPT Deep Research，节省数小时研究时间
界定深度研究任务的范围，等待报告生成，再核实引用和来源质量后加以使用。
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42 分钟提示词工程教程——掌握ChatGPT和LLM的回答
了解示例如何改变模型的行为，并学会判断何时值得投入额外准备来使用少样本提示。
初级提示词工程
25 分钟提示词入门101｜Code w/ Claude
你将能够把示例放入更完整的提示词结构中，并预判它们会如何改变模型的输出。
初级提示词工程
30 分钟如何使用Zapier：你需要掌握的基础知识
在将AI加入业务流程前，理解触发器、操作和简单的自动化流程。
初级自动化
12 分钟用Zapier AI Agents实现全面自动化（初学者分步指南）
判断何时应由AI智能体负责触发、推理和操作，而不是使用包含AI步骤的普通Zap。
初级自动化
13 分钟如何使用Copilot在Microsoft Teams中自动生成会议记录！
了解集成式助手如何将电子邮件、会议和任务连接成一套可复核的工作闭环。
初级AI效率
14 分钟日常生活中使用AI的101种方式
找出实用的AI电子邮件操作：总结对话串、起草回复、调整语气并整理后续工作。
初级AI效率
28 分钟35+种不可思议的NotebookLM免费用法
将NotebookLM从摘要工具扩展为可重复使用的研究与学习工作流程。
初级AI效率
35 分钟如何在2026年精通NotebookLM（免费课程）
创建一个基于来源的研究笔记本，并将其转化为简报、学习指南或工作笔记。
初级AI效率
13 分钟如何保障AI商业模型的安全
你可以说出生成式AI在工作中增加的三个风险面——数据、模型和使用方式——并说明每个风险面所需的管控措施。
初级AI安全与数据隐私
11 分钟什么是影子AI？网络安全威胁中的黑马
解释个人AI账户为何会带来职场数据风险，以及如何设定更安全的边界。
初级AI安全与数据隐私
131 分钟我是如何使用LLM的
学会在快速、低成本、深度推理和基于来源的工具之间分配任务，而不是凡事都使用同一个模型。
初级ChatGPT与大语言模型
17 分钟全新最强AI：Claude 3——与Gemini 1.5和GPT-4实测对比
了解一套可重复使用的结构化比较方法，以判断某个模型是否足以胜任任务。
初级ChatGPT与大语言模型
131 分钟我是如何使用LLM的
以真实的日常用法为参照，学会判断何时应该追问、何时应该切换模型，以及何时应该开始一段新对话。
初级提示词工程
9 分钟只需8分钟，掌握完美的ChatGPT提示词公式
你可以将任务、上下文、范例、人设、格式和语气组合成适用于日常办公任务的有效提示词。
初级提示词工程
26 分钟25分钟掌握所有必备AI技能（2025）
识别可复用的提示词模式，并将它们组合成更清晰的指令、示例和评估步骤。
初级提示词工程
90 分钟AI写作终极指南
使用AI辅助研究、搭建结构和修订，同时由人掌控最终措辞和判断。
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