Тема

Внимание и старт

Защищайте внимание от алгоритмов и ассистентов и превращайте избегание в следующий шаг.

3 материала (3 статьи · 0 видео)

Начните здесь

Несколько хороших первых материалов перед полной лентой.

9 мин чтения

Статья

Защитите внимание и от алгоритмов, и от ассистентов

ИИ-ассистенты могут помочь сосредоточиться или ещё сильнее фрагментировать день — в зависимости от того, как вы их открываете. Бюджет внимания задаёт, когда открывается ИИ, какую работу он выполняет и когда сессия заканчивается.

Новичок в ИИ

9 мин чтения

Статья

Прокрастинация как трение: найдите следующее видимое действие

Прокрастинация — обычно место застревания, а не изъян характера. Диагностика трения по шести веткам и пятиминутный старт превращают откладываемую задачу в одно видимое следующее действие.

Новичок в ИИ

Еще по этой теме

9 мин чтения

Статья

Когда рефлексия становится петлёй успокоения

Задавать чат-боту один и тот же тревожный вопрос слегка разными словами может ощущаться как рефлексия, а работать как навязчивость. Тревожные признаки, лимит на сессию и заранее назначенный выход.

Начинающий