配套视频
文章逐步讲解了AI在电子表格中真正擅长的三件事：清理杂乱文本、起草原本需要上网搜索的公式，以及从自由格式的笔记中提取结构；同时也说明了哪些工作仍应由你亲自完成。推荐的两段视频都来自Leila Gharani。过去十年间，她一直面向专业人士教授Excel，并以同样的视角审视AI。
12:28Leila Gharani
视频使用文章所述的各类杂乱真实数据，现场演示了新的`=COPILOT()`函数：将交接班记录转换成结构化行动表、为自由文本评论标注情感，以及根据主清单统一不一致的职位名称。视频还清楚指出了限制：凡是必须精确的任务都不要使用它；完成后要将结果冻结为值。
您应该从中获得什么: 了解电子表格AI如何将杂乱文本结构化并对数据进行分类，然后仔细核对公式和标签。
先观看或了解: 配备Copilot的Microsoft 365 Excel，并熟悉普通公式。
AI Expert 注释: 观看时，对限制的关注应与演示本身同等重视。她提出的注意事项——不要用于任何必须精确的任务，并将结果冻结为值——与文章划定的边界完全相同。
17:35Leila Gharani
这段视频时间较早（2023年初），但仍然是最清晰的完整示例：将一个真实的Excel问题粘贴到ChatGPT中，获得使用SUMPRODUCT或条件格式的答案，再在第一个公式不完全适用时与模型反复调整。模型已经进步很多，但她展示的提示词工作流程与今天使用的流程相同。
您应该从中获得什么: 使用ChatGPT解释公式并迭代调整电子表格逻辑，同时在Excel中验证每一项结果。
先观看或了解: 掌握Excel基础操作；不需要AI使用经验。
AI Expert 注释: 视频来自2023年初，因此ChatGPT界面看起来已经过时；但她演示的“粘贴问题、迭代公式”工作流程并未改变，这正是我们保留它的原因。
