把困难工作匹配到真实精力，并保护恢复时间。
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日历没有空档，不等于这一周真能容纳高强度思考。这套工作流先记录一周真实的精力变化，再把高要求任务安排到你确实有能力完成它们的时段。
用AI整理自由职业者的一周、设置提醒并起草清单，同时由你决定优先级、客户承诺和可用工时。这套每周工作流程不会把“日程究竟能容纳什么”交给AI判断。
