AIが書いた文章は、たいてい見分けがつきます。独特の癖があるからです。悪い文章というわけではなく、技術的には正しいことも多いのですが、どれも似通い、滑らかすぎて、人間の文章にはない丁寧なBGMのような雰囲気があります。
多くの人はその癖を感じ取れても、具体的に言い表せません。そのため、修正するのが難しくなります。この記事では、その癖に名前を付け、6つの具体的な修正方法を示し、AIが書いたようには見えないAI支援型の文章を作るワークフローを解説します。
「AIが書いた文章」に実際に表れる癖
読者が気づきやすい順に、おおむね6つの兆候があります。
1. 中身のない書き出し。 「今日の目まぐるしく変化する世界では」「周知のとおり」「疑問に思ったことはありませんか」「～の時代に」。モデルは、こうした表現が一般的で、丁寧かつ安全な書き出しだと学習しています。同時に、これまで読み飛ばされてきたあらゆるブログ記事の冒頭3文でもあります。
2. 「お元気でお過ごしのことと存じます」と書く反射。 メール以外でも、AIは温かみがあるものの、ありきたりな前置きをデフォルトで使います。「素晴らしい質問です！」「喜んでお手伝いします！」「～という点に注意することが重要です」。いずれも語数を増やし、伝わる情報を減らす文です。
3. ダッシュの多用。 AIはダッシュを好みます。人間ならめったにしないほど、文を完璧に釣り合わせるために使います。どの段落にも2本のダッシュがあり、文を3つの均衡した節に分けているなら — このように — おそらくAIの文章を読んでいます。（ここでも自然な箇所ではダッシュを使っています。兆候となるのはダッシュそのものではなく、各段落に2本のダッシュが完璧に配置されるリズムです。）
4. 完璧なリズムの文。 AIが生成した文章は、文の長さが不自然なほど均等で、リズムも一定になりがちです。人間の文章には変化があります。短く鋭い一文の後に、少し回り道をする長い文が続き、また短くなります。AIのリズムは、わずかにメトロノームのように聞こえます。
5. 断定を避ける結論。 「考慮すべき要素は数多くありますが、すべての選択肢を慎重に比較し、自分に合った決定を下すことが重要です」。何の立場も示していません。AIは誤りを避けるために断定を控え、その留保こそが記事で最も退屈な一文になります。
6. 何も伝えない語彙。 「活用する」「利用する」「シナジー」「堅牢な」「深掘りする」「複雑さを乗り越える」「今日の急速に進化する環境において」。こうした言葉は人間の文章にも存在しますが、AIがデフォルトで選ぶ語彙であり、多用は最も確実な兆候です。
どれも間違いではありません。ただありきたりなのです。AIの文章は、不正確だからではなく、安全すぎるために失敗します。
6つの修正方法
どのような下書きからでもAIらしさを取り除ける、小さな工夫を紹介します。
修正1：書き出しを削る
AIによる下書きの第1段落は、たいてい読み飛ばしても問題ありません。削りましょう。それがないと残りの文章が成立しないなら、第2段落も削ります。人間の文章は「要点はこうです」から始まり、AIの文章は「これから要点をお伝えする理由はこうです」から始まります。
一度で処理するための便利なプロンプトです。
この下書きの書き出しを削り、最初の具体的な考えから始まるようにしてください。これから述べる内容を予告する部分や、話題を一般論で設定する部分は取り除いてください。それ以外はすべて残してください。
修正2：一般的なつなぎ言葉を具体的なものに置き換える
「さらに」「加えて」「そのうえ」「結論として」。こうした言葉は、段落をつなぐ役割を果たさず、段落の切れ目があることだけを示します。それぞれを削るか（段落を変えるだけで十分です）、直前の考えを具体的に参照する表現（「同じ論理は～にも当てはまります」「これに関連する問題があります」）に置き換えます。
修正3：文のリズムに変化を付ける
AIが下書きした後、声に出して読んでください。リズムがメトロノームのように感じられたら、崩します。まず短く鋭い一文。次に、最初は着地点が定まらなかった考えを探る、少し長く曲折のある文。そして短い一文。これで完成です。
AIに依頼することもできますが、多くの場合は自分で5分かけて直す方が速いでしょう。意識的に長さを変えるだけです。
修正4：留保表現を削る
見つけたらすぐに削るべき語句は次のとおりです。
- 「～という点に注意することが重要です」
- 「～を検討する価値があります」
- 「～と主張することもできるでしょう」
- 「～と言えるかもしれません」
- 「考慮すべき要素は数多くありますが」
- 「最終的には」
- 「結論として」
- 「結局のところ」
- 「本質的には」
これらはどれも、書き手（またはAI）が本題を述べる前に時間を稼ぐ表現です。削れば、ほぼ必ず文が力強くなります。
修正5：AIらしい語彙を置き換える
次のような対象を絞ったプロンプトが役立ちます。
この下書きの言葉遣いを編集してください。次の単語や表現をすべて、より具体的なものに置き換えてください：leverage、utilize、robust、navigate、in today’s、going forward、synergy、ecosystem、journey、holistic、paradigm。意味は変えないでください。その単語が本当に適切な場合は残してください。
自分の文章では決して使いたくない単語の一覧を作り、カスタム指示に追加することもできます。
修正6：具体性を加える
抽象的な主張を具体的なものに置き換えると、ありきたりなAIの文が優れた人間の文になります。数字、名称、例、具体的な状況を使います。
「多くの企業が導入に課題を抱えています。」
これに対して、次の文を比べてください。
「第2四半期に実施した5件のエンタープライズ向け試験導入のうち3件が、同じセキュリティレビューの段階で停滞しました。」
事実は同じです。2つ目の文は人間らしく、1つ目はAIらしい文です。違いは具体的な詳細が1つあることです。
具体性を高めるのに役立つプロンプトです。
この下書きにある抽象的または一般的な文をすべて見つけてください。それぞれを削除するか、数字、名称、例、特定の状況を含む具体的な文に置き換えてください。事実を作らないでください。具体的な情報を私が補う必要がある箇所には印を付けてください。
AIらしさを生まないワークフロー
AIらしさを後から取り除くのではなく、最初から防ぐ構造的な解決策は、自分の声を下書きの中心に据えることです。次のパターンが効果的です。
- 最初に自分で考える。 AIを開く前に、本当に伝えたいことを5～10個の箇条書きにします。まとまっていなくても、自分自身の見解を自分自身の言葉で書きます。
- 未整理の考えをモデルに渡す。 箇条書きを貼り付け、「これを下書きに展開してください。私の言葉と論点の組み立てを使い、新しい考えを加えたり、私の尖った表現を丸めたりしないでください。具体的な例は具体的なまま残してください」と依頼します。
- AIはゼロからではなく、自分の考えを基に下書きする。 結果には、すでに自分の声が組み込まれています。
- 自分で大胆に編集する。 自分らしくない部分を削ります。AIらしい部分は手作業で書き直し、6つの修正を適用します。
- 声に出して読む。 これが最後のテストです。口に出したときに違和感のある文は直します。
これを、「ChatGPT、Xについて500語の記事を書いて」というAI先行のワークフローと比べてみてください。後者は、定義上AIらしい文章を生み出します。モデルには書き手に関する材料がないため、平均的な文体、つまり全員の平均的な文体を使うしかありません。
具体的なパターン：「まず話す」という方法
箇条書きを作るのが難しい場合は、音声モードを使います。ChatGPTを開いて音声に切り替え、伝えたいことを2～3分間そのまま話します。その後、モデルに次のように依頼します。「今話した内容の文字起こしを使い、同じ内容を私の文体で洗練された文章にしてください。私が実際に使った言い回しを使ってください。まとまりのない部分は簡潔にしてかまいませんが、私の尖った表現を丸めたり、私が言っていないことを加えたりしないでください。」
驚くほど良い結果が得られるでしょう。モデルはもはや代わりに書くのではなく、話した内容を編集しています。語り口は最初から書き手自身のものです。
AIらしさが目立たない文章について
AIが作業の大部分を担っても、AIらしさがあまり表れない文章もあります。
- 定型文。 標準的な「ご予約ありがとうございます」という確認、丁寧なキャンセル通知、一般的なFAQの回答。これらは、もともと定型的であるべきものです。
- 翻訳。 原文にすでに筆者の声があれば、自然なAI翻訳で問題ありません。モデルは声を作るのではなく、保持しています。
- 要約と抽出。 長い文書から事実を取り出す作業です。文体は重要ではなく、正確さが重要です。
- 高度に定型化された形式。 バグレポート、請求書の明細、固定構造の進捗報告です。構造そのものが文体です。
これらについては、AIのワークフローをそのまま使ってかまいません。声を保つための工夫は省き、正確さと構造だけを最適化します。
それ以外、つまり自分を知る人が読む文章、自分や自社の声を表す文章、誰が書いたかが重要な文章では、自分の声をプロセスに残してください。
手元に置いておく2つのプロンプト
AI支援型の下書きを仕上げる際、手元に置いておく価値のあるプロンプトを2つ紹介します。
この文章にAIらしさがないか編集してください。一般的、断定を避けている、またはほかのあらゆるAI文章と同じように聞こえる箇所を探してください。変更したい行をそれぞれ引用し、代案を1つか2つ提案してください。厳しく判断してください。磨くだけでなく、削ってください。
AIの文章を見抜ける懐疑的な読者として、この下書きを読んでください。どこで読むのをやめますか。どこでリズムが不自然に感じられますか。どこで語彙に違和感がありますか。
これらをスニペットとして保存しておけば、単なる下書きを送るか、整った文章を送るかの違いが生まれます。
要点
AIらしさは謎ではありません。AIが安全で滑らかな文章をデフォルトで生成することから生じる、6つの具体的な兆候です。いくつかの編集で取り除くこともできますが、最初の箇条書きから自分の声を中心に据えれば、さらに効果的に防げます。
6つの修正方法、1つのワークフロー、2つの仕上げ用プロンプト。まだ考えていないことをAIに考えさせるのではなく、すでに自分で考えたことの下書きにAIを使いましょう。そうすれば、文章は徐々に誰もが書くものへ収束するのではなく、より良くなり続けます。
