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Attention & Initiation
Protect attention from algorithms and assistants, and turn avoidance into a next action.
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9 min de lecturaArtículo
Protege tu atención de algoritmos y de asistentes
Los asistentes de IA pueden ayudarte a concentrarte o fragmentar aún más tu día, según cómo los uses. Un presupuesto de atención define cuándo abres la herramienta, para qué tarea y cuándo termina la sesión.
Primeros pasos con IA
9 min de lecturaArtículo
La procrastinación como fricción: encuentra el próximo paso concreto
Trata una tarea que llevas posponiendo como un bloqueo que debes investigar, no como un veredicto sobre tu carácter. Una pauta de seis categorías y un experimento de cinco minutos pueden ayudarte a definir un próximo paso concreto sin fingir que diagnostican la causa.
Primeros pasos con IA